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¿Por qué es importante? nutricionista infantil MODELO A SEGUIR: Los niños absorben todo lo que ven. ¡Sé su ejemplo! Mantén una dieta equilibrada, realiza ejercicio regularmente y muestra entusiasmo por una vida activa y saludable.
VARIEDAD Y COLOR: Ofrece una AMPLIA GAMA DE ALIMENTOS NUTRITIVOS: frutas vibrantes, verduras frescas, proteínas magras, lácteos bajos en grasa y granos enteros. ¡Haz que las comidas sean un espectáculo visual con colores y texturas!
RUTINAS SALUDABLES: Establece RUTINAS ALIMENTARIAS que promuevan una relación positiva con la comida. Elige horarios regulares para las comidas y los refrigerios, y asegúrate de que sean momentos placenteros y relajados para toda la familia. Al enseñar hábitos saludables desde la infancia, no solo estás preparando a tus hijos para una vida llena de vitalidad, ¡sino que también estás construyendo cimientos sólidos para su futuro bienestar!
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